Jabłko
Jabłka to wspaniały pierwszy pokarm, odpowiedni od 4-6 miesiąca życia. Są wszechstronne i łatwe do strawienia po ugotowaniu.
Jak podawać
Podawaj jako przecier jabłkowy lub gotowane plasterki jabłek dla starszych niemowląt. Możesz zrobić naleśniki, przekąski z jabłek.
Wartości odżywcze
Bogate w błonnik dla zdrowego trawienia, witaminę C dla wsparcia odporności i różne przeciwutleniacze.
Warto wiedzieć
Ugotuj do miękkości lub zetrzyj na tarce na surowo. Unikaj surowych kawałków lub plasterków, dopóki nie pojawią się zęby trzonowe. Usuń skórkę dla młodszych niemowląt.
Obierz jabłka dla młodszych niemowląt, aby były łatwiejsze do strawienia. Możesz je również ugotować, aby stały się bardziej miękkie i podać swoim dzieciom.
Wskazówka
Duszenie jabłek z odrobiną cynamonu może stworzyć smaczną i zdrową przekąskę.
