Kmin rzymski
Od 6. miesiąca★★★★★
Zioła i przyprawyKumin (kmin rzymski) można wprowadzać około 6 miesiąca życia. Ta rozgrzewająca przyprawa dodaje głębi smaku i jest powszechnie stosowana w wielu kuchniach na całym świecie.
Jak podawać
6-9 miesięcy
Dodaj szczyptę do przecierów warzywnych, zwłaszcza z marchwi, batatów lub soczewicy.
9-12 miesięcy
Używaj w łagodnych curry lub daniach z fasoli.
12-24 miesiące
Dodawaj do przypraw do mięs i dań ryżowych.
Wartości odżywcze
ŻelazoWapńBłonnikWitamina A
Dobre źródło żelaza. Zawiera przeciwutleniacze i może wspomagać trawienie. Ma właściwości przeciwbakteryjne.
Warto wiedzieć
Zacznij od małej szczypty i stopniowo zwiększaj ilość. Niektóre dzieci mogą początkowo uznać mocne przyprawy za zbyt intensywne.
Wskazówka
Przed zmieleniem upraż całe ziarna kuminu, aby uzyskać intensywniejszy smak. Mielony kumin szybko traci swoją moc.
Podobne produkty
Śledź każdy pierwszy kęsPobierz aplikację Avo Starting Solids: śledzenie alergenów, wyzwanie 100 produktów i przewodniki podawania dopasowane do wieku.