Ogórek
Ogórek można podać, gdy dziecko jest gotowe do rozszerzania diety, co zazwyczaj następuje około 6 miesiąca życia.
Jak podawać
Dodatkowo, starte ogórki można wykorzystać w daniach, takich jak jogurt czy muffiny.
Możesz podawać duże kawałki ogórka ze skórką, aby dziecko mogło łatwo je chwycić i zjeść.
Aby wzbogacić dietę, podawaj ogórki wraz z daniem bogatym w białko lub tłuszcz, pokrojone w długie, szerokie i cienkie plastry, ze skórką lub bez. Nie podawaj ogórków w dużych słupkach, ponieważ teraz Twoje dziecko może być w stanie odłamywać większe kawałki.
Maluchy mogą teraz podnosić ogórki pokrojone w proste krążki.
Wartości odżywcze
Ogórek w 95 procentach składa się z wody. Zawiera śladowe ilości karotenoidów, które organizm wykorzystuje do produkcji witaminy A i utrzymania dobrego wzroku.
Warto wiedzieć
Ten produkt może stwarzać ryzyko zadławienia u niemowląt. Przygotuj go w wielkości i konsystencji odpowiedniej do wieku i zawsze czuwaj nad dzieckiem podczas jedzenia.
Dla niemowląt i małych dzieci, twarde lub surowe warzywa stanowią ryzyko zadławienia. Alergie na ogórki są niezwykle rzadkie.
