Kuskus
Od 6. miesiącaCzęsty alergen100 pierwszych produktów★★★★★
ZbożaKus-kus można wprowadzić około 6. miesiąca. To mały makaron, który szybko się gotuje i ma miękką konsystencję.
Jak podawać
6-9 miesięcy
Gotuj, aż będzie miękki, i podawaj czysty lub wymieszany z warzywami.
9-12 miesięcy
Podawaj jako jedzenie do rączki – łatwo go podnieść.
12-24 miesiące
Włączaj do sałatek i różnych dań.
Wartości odżywcze
BłonnikBiałkoWitaminy z grupy B
Dobre źródło węglowodanów i nieco białka. Zawiera selen i witaminy z grupy B. Często wzbogacany w żelazo.
Warto wiedzieć
Gotuj, aż będzie miękki i puszysty. Małe ziarna są łatwe do jedzenia.
Zwykły kus-kus zawiera gluten pszenny. Izraelski (perłowy) kus-kus jest większy i może wymagać pokrojenia.
Zawiera: gluten
Wskazówka
Kus-kus gotuje się w zaledwie 5 minut. Rozluźnij widelcem, aby zapobiec zbrylaniu. Kus-kus pełnoziarnisty ma więcej błonnika.
Podobne produkty
Śledź każdy pierwszy kęsPobierz aplikację Avo Starting Solids: śledzenie alergenów, wyzwanie 100 produktów i przewodniki podawania dopasowane do wieku.