Kolendra
Od 6. miesiąca★★★★★
Zioła i przyprawyŚwieżą kolendrę można wprowadzać około 6 miesiąca życia. Ma ona charakterystyczny smak, który jedni kochają, a inni nie lubią – preferencje smakowe mogą być genetyczne.
Jak podawać
6-9 miesięcy
Dodaj drobno posiekaną kolendrę do puree fasolowego lub z awokado.
9-12 miesięcy
Wymieszaj z daniami ryżowymi lub łagodnymi salsami.
12-24 miesiące
Używaj jako dodatek do różnych potraw.
Wartości odżywcze
ŻelazoWapńWitamina AWitamina C
Dobre źródło witamin A, C i K. Zawiera przeciwutleniacze i może wspomagać trawienie.
Warto wiedzieć
Drobno posiekaj lub zblenduj z jedzeniem.
Niektórzy ludzie mają genetyczną predyspozycję, która sprawia, że kolendra smakuje jak mydło. Zacznij od małych ilości, aby sprawdzić akceptację.
Wskazówka
Używaj liści i delikatnych łodyg – łodygi mają dużo smaku. Przechowuj z łodygami w wodzie, jak kwiaty.
Podobne produkty
Śledź każdy pierwszy kęsPobierz aplikację Avo Starting Solids: śledzenie alergenów, wyzwanie 100 produktów i przewodniki podawania dopasowane do wieku.