Kolendra
Od 6. miesiąca★★★★★
Zioła i przyprawyŚwieża kolendra może być wprowadzana około 6 miesiąca. Ma charakterystyczny smak, który niektórzy uwielbiają, a inni nie lubią – preferencje smakowe mogą być genetyczne.
Jak podawać
6-9 miesięcy
Dodaj drobno posiekaną kolendrę do przecierów z fasoli lub awokado.
9-12 miesięcy
Wymieszaj z daniami ryżowymi lub łagodnymi salsami.
12-24 miesiące
Używaj jako ozdobę do różnych dań.
Wartości odżywcze
ŻelazoWapńWitamina AWitamina C
Dobre źródło witamin A, C i K. Zawiera przeciwutleniacze i może wspomagać trawienie.
Warto wiedzieć
Niektórzy ludzie mają cechę genetyczną, która sprawia, że kolendra smakuje im jak mydło. Zacznij od małych ilości, aby sprawdzić akceptację.
Wskazówka
Używaj liści i delikatnych łodyg – łodygi mają dużo smaku. Przechowuj z łodygami w wodzie, jak kwiaty.
Podobne produkty
Śledź każdy pierwszy kęsPobierz aplikację Avo Starting Solids: śledzenie alergenów, wyzwanie 100 produktów i przewodniki podawania dopasowane do wieku.