Czarna fasola
Od 6. miesiąca100 pierwszych produktów★★★★★
Rośliny strączkoweCzarne fasole można wprowadzać około 6 miesiąca życia. Są gęste odżywczo i mają łagodny, lekko słodki smak.
Jak podawać
6-9 miesięcy
Dokładnie rozgnieć ugotowane czarne fasole.
9-12 miesięcy
Podawaj całe, miękkie fasole lub rozgniecione.
12-24 miesiące
Włączaj do różnych dań, takich jak burritos i zupy.
Wartości odżywcze
ŻelazoBłonnikBiałkoWitaminy z grupy BCynk
Doskonałe źródło białka roślinnego, błonnika i żelaza. Bogate w kwas foliowy, magnez i przeciwutleniacze.
Warto wiedzieć
Gotuj do miękkości. Delikatnie rozgnieć dla młodszych niemowląt, aby naruszyć skórkę.
Gotuj dokładnie – niedogotowana fasola może powodować problemy trawienne. Rozgnieć, aby zapobiec zadławieniu się całymi fasolami.
Wskazówka
Płucz fasole z puszki, aby zredukować sód nawet o 40%. Suszone fasole są bardziej ekonomiczne i mają lepszą teksturę.
Podobne produkty
Śledź każdy pierwszy kęsPobierz aplikację Avo Starting Solids: śledzenie alergenów, wyzwanie 100 produktów i przewodniki podawania dopasowane do wieku.