Edamame
Od 6. miesiącaCzęsty alergenRyzyko zadławienia★★★★★
Rośliny strączkoweEdamame można wprowadzać około 6. miesiąca życia. Te młode ziarna soi są pożywne i mają łagodny, słodki smak.
Jak podawać
6-9 miesięcy
Rozgnieć ugotowane, wyłuskane edamame.
9-12 miesięcy
Przekrój ziarna wzdłuż na pół i podawaj.
12-24 miesiące
Oferuj całe ziarna, gdy dziecko opanuje żucie.
Wartości odżywcze
ŻelazoWapńBłonnikBiałkoWitamina AWitamina CWitaminy z grupy BZdrowe tłuszczeCynk
Kompletne źródło białka. Dobre źródło błonnika, żelaza i wapnia. Zawiera kwasy tłuszczowe omega-3.
Warto wiedzieć
Usuń ze strąków. Rozgnieć lub przekrój każde ziarno na pół. Całe ziarna stanowią ryzyko zadławienia.
Soja jest częstym alergenem. Wyjmij ziarenka ze strąków i rozgnieć lub przekrój wzdłuż na pół dla bezpieczeństwa. Nigdy nie podawaj niemowlętom w strąkach.
Wskazówka
Mrożone edamame jest wygodne i dobrze zachowuje składniki odżywcze. Gotuj strąki na parze, a następnie wyłuskaj dla łatwego przygotowania.
Podobne produkty
Śledź każdy pierwszy kęsPobierz aplikację Avo Starting Solids: śledzenie alergenów, wyzwanie 100 produktów i przewodniki podawania dopasowane do wieku.