Hummus
Od 6. miesiącaCzęsty alergen★★★★★
Rośliny strączkoweHummus można wprowadzić około 6 miesiąca życia. To odżywcza pasta z ciecierzycy, tahini, oliwy z oliwek i cytryny.
Jak podawać
6-9 miesięcy
Smaruj cienko na paskach tostów lub mieszaj z przecierami.
9-12 miesięcy
Używaj jako dipu do miękkich warzyw.
12-24 miesiące
Podawaj z różnymi potrawami do maczania.
Wartości odżywcze
ŻelazoWapńBłonnikBiałkoWitaminy z grupy BZdrowe tłuszczeCynk
Dobre źródło białka roślinnego i błonnika. Zawiera żelazo, foliany i zdrowe tłuszcze z tahini i oliwy z oliwek.
Warto wiedzieć
Gładka konsystencja jest bezpieczna. Rozsmaruj na toście lub użyj jako dipu.
Zawiera sezam (tahini), który jest częstym alergenem. Zacznij od małych ilości. Domowej roboty pozwala kontrolować zawartość soli.
Wskazówka
Przygotuj własny, aby zmniejszyć zawartość sodu. Bardzo gładki hummus jest łatwiejszy dla młodszych niemowląt.
Podobne produkty
Śledź każdy pierwszy kęsPobierz aplikację Avo Starting Solids: śledzenie alergenów, wyzwanie 100 produktów i przewodniki podawania dopasowane do wieku.