Fasola czerwona
Fasola kidney może być wprowadzana około 6 miesiąca życia. Musi być dokładnie ugotowana – surowa lub niedogotowana fasola kidney jest toksyczna.
Jak podawać
Rozgnieć dobrze ugotowaną fasolę kidney.
Oferuj całe miękkie fasolki lub rozgniecione.
Dodawaj do chili, zup i dań ryżowych.
Wartości odżywcze
Doskonałe źródło białka roślinnego i błonnika. Bogata w żelazo, foliany i potas. Zawiera antyoksydanty.
Warto wiedzieć
Gotuj, aż będzie bardzo miękka. Rozgnieć lub zmiażdż każdą fasolkę, aby przełamać skórkę.
MUSI być dokładnie ugotowana – surowa fasola kidney zawiera szkodliwe toksyny. Fasola z puszki jest wstępnie ugotowana i bezpieczna.
Wskazówka
Jeśli używasz suszonej fasoli, gotuj ją energicznie przez co najmniej 10 minut, aby zniszczyć toksyny. Fasola z puszki jest wygodna i bezpieczna.
Przepisy z Fasola czerwona dla niemowląt
Przepisy BLW z Fasola czerwona, każdy oznaczony wiekiem, na BLW Recipes, naszej stronie z przepisami.
Zobacz przepisy
