Solsikkefrø
Solsikkefrø kan introduseres rundt 6 måneder, og gir et løft av sunne fettsyrer og mikronæringsstoffer for babyens utvikling. På grunn av deres harde tekstur må de alltid serveres i en trygg, bearbeidet form.
Slik serverer du
Finmalt til et pulver og strødd på puréer eller blandet i myk mat. Glatt solsikkefrøsmør kan smøres tynt på ristede brødstaver eller myk frukt.
Fortsett med finmalt pulver eller glatt solsikkefrøsmør, tynnet om nødvendig, blandet i havregrøt eller yoghurt.
Finmalte frø blandet i måltider eller glatt solsikkefrøsmør, smurt tynt.
Næringsinnhold
Disse frøene er fullpakket med sunne enumettede og flerumettede fettsyrer som er avgjørende for hjerneutvikling og energi. De gir også vitamin E, en antioksidant som støtter immunhelse, og magnesium, vitalt for nerve- og muskelfunksjon.
Godt å vite
Server alltid solsikkefrø finmalt til et pulver eller som et glatt smør for å eliminere kvelningsfarer.
Solsikkefrø er et vanlig allergen; introduser dem forsiktig, og følg med for eventuelle reaksjoner. Hele frø er en betydelig kvelningsfare for babyer og små barn.
Tips
Bland en liten mengde glatt solsikkefrøsmør i usøtet yoghurt eller havregrøt for ekstra kremethet og næringsstoffer.
