Linfrø
Fra 6 månederKvelningsfare★★★★★
FrøKnuste linfrø kan introduseres rundt 6 måneder. De er en utmerket plantebasert kilde til omega-3 fettsyrer.
Slik serverer du
6-9 måneder
Bland en liten mengde knuste linfrø i puréer, havregryn eller yoghurt.
9-12 måneder
Tilsett i smoothies, pannekaker eller bakervarer.
12-24 måneder
Strø på frokostblandinger eller bland i ulike retter.
Næringsinnhold
JernKalsiumFiberProteinB-vitaminerSunt fettSink
Rik på omega-3 fettsyrer (ALA), fiber og lignaner. God kilde til protein og ulike vitaminer og mineraler.
Godt å vite
Kvern alltid før servering. Hele linfrø passerer ufordøyd og kan være en kvelningsfare.
Server alltid knuste linfrø – hele frø passerer ufordøyd. Start med små mengder (1/4 teskje).
Tips
Oppbevar knuste linfrø i kjøleskapet eller fryseren, da de kan harskne raskt. Kvern hele frø ferskt for best næring.
Lignende matvarer
Loggfør hver eneste første smakLast ned Avo Starting Solids-appen for allergensporing, 100 matvarer-utfordringen og aldersbaserte serveringsguider.