Linser
Fra 6 måneder100 første matvarer★★★★★
BelgfrukterLinser kan introduseres rundt 6 måneder. De er enkle å koke og har en myk tekstur perfekt for babyer.
Slik serverer du
6-9 måneder
Kok til myke og mos eller purér.
9-12 måneder
Server hele myke linser eller i supper.
12-24 måneder
Inkluder i ulike retter og dals.
Næringsinnhold
JernFiberProteinB-vitaminerSink
Utmerket kilde til planteprotein, jern og fiber. Rik på folat og B-vitaminer. Inneholder sink og kalium.
Godt å vite
Kok til veldig myke. Røde linser brytes helt ned. Grønne/brune linser må kanskje moses.
Ulike varianter koker med forskjellig hastighet – røde linser er raskest og mykest. Noen babyer kan oppleve gass.
Tips
Røde linser koker raskest og blir glatte. Grønne og brune linser holder formen bedre.
Lignende matvarer
Loggfør hver eneste første smakLast ned Avo Starting Solids-appen for allergensporing, 100 matvarer-utfordringen og aldersbaserte serveringsguider.