Edamame
Fra 6 månederVanlig allergenKvelningsfare★★★★★
BelgfrukterEdamame kan introduseres rundt 6 måneder. Disse unge soyabønnene er næringsrike og har en mild, søt smak.
Slik serverer du
6-9 måneder
Mos kokt, skrelt edamame.
9-12 måneder
Del bønnene i to på langs og server.
12-24 måneder
Tilby hele bønner når tygging er etablert.
Næringsinnhold
JernKalsiumFiberProteinVitamin AVitamin CB-vitaminerSunt fettSink
Komplett proteinkilde. God kilde til fiber, jern og kalsium. Inneholder omega-3 fettsyrer.
Godt å vite
Fjern fra belg. Mos eller del hver bønne i to. Hele bønner er en kvelningsfare.
Soya er et vanlig allergen. Fjern fra belg og mos eller del i to på langs for sikkerhet. Server aldri i belg til babyer.
Tips
Frossen edamame er praktisk og bevarer næringsstoffer godt. Damp belg, og skrell deretter for enkel tilberedning.
Lignende matvarer
Loggfør hver eneste første smakLast ned Avo Starting Solids-appen for allergensporing, 100 matvarer-utfordringen og aldersbaserte serveringsguider.