Kikerter
Fra 6 månederKvelningsfare★★★★★
BelgfrukterKikerter kan vanligvis introduseres for babyer rundt 8-10 måneder. De er en rik kilde til protein og fiber. Som en belgfrukt kan kikerter være allergifremkallende for noen babyer. Introduser dem forsiktig og se etter eventuelle reaksjoner.
Slik serverer du
Kan serveres som puré eller blandet med andre grønnsaker.
Næringsinnhold
JernKalsiumFiberProteinB-vitaminerSink
Høyt innhold av protein og fiber, som er viktig for babyens fordøyelsessystem og vekst. Inneholder også jern og B-vitaminer.
Godt å vite
Knus eller flat ut hver kikert for å bryte skallet. Hele kikerter kan utgjøre en kvelningsfare.
Kok kikerter grundig og lag en puré av dem for bedre fordøyelighet. Du kan også tilsette dem i supper.
Tips
Å koke kikerter med krydder som spisskummen kan forbedre smaken.
Lignende matvarer
Loggfør hver eneste første smakLast ned Avo Starting Solids-appen for allergensporing, 100 matvarer-utfordringen og aldersbaserte serveringsguider.