Hummus
Fra 6 månederVanlig allergen★★★★★
BelgfrukterHummus kan introduseres rundt 6 måneder. Det er et næringsrikt pålegg laget av kikerter, tahini, olivenolje og sitron.
Slik serverer du
6-9 måneder
Smør tynt på toaststrimler eller bland i puréer.
9-12 måneder
Bruk som dipp til myke grønnsaker.
12-24 måneder
Server med ulike dippmatvarer.
Næringsinnhold
JernKalsiumFiberProteinB-vitaminerSunt fettSink
God kilde til planteprotein og fiber. Inneholder jern, folat og sunt fett fra tahini og olivenolje.
Godt å vite
Glatt tekstur er trygg. Smør på toast eller bruk som dipp.
Inneholder sesam (tahini), som er et vanlig allergen. Start med små mengder. Hjemmelaget gir kontroll over saltmengden.
Tips
Lag din egen for lavere natriuminnhold. Ekstra glatt hummus er lettere for yngre babyer.
Lignende matvarer
Loggfør hver eneste første smakLast ned Avo Starting Solids-appen for allergensporing, 100 matvarer-utfordringen og aldersbaserte serveringsguider.