Grønne bønner
Grønne bønner kan introduseres rundt 6 måneder. De er en mildt smakeende grønnsak som de fleste babyer tåler godt.
Slik serverer du
Puré eller mos godt kokte grønne bønner.
Server myke, kokte grønne bønner kuttet på langs som fingermat.
Tilby hele dampede grønne bønner eller i blandede retter.
Næringsinnhold
God kilde til fiber, vitamin K og vitamin C. Inneholder folat og noe protein. Lavt kaloriinnhold.
Godt å vite
Kok til veldig myk. Kutt i små biter eller server hel som myk fingermat.
Kok til veldig myke for å forhindre kvelning. Kutt på langs for yngre babyer for å redusere kvelningsrisikoen.
Tips
Ferske eller frosne grønne bønner har bedre tekstur enn hermetiske. Knekk av endene og eventuelle tråder før koking.
Oppskrifter med Grønne bønner for babyer
BLW-oppskrifter med Grønne bønner, hver merket med alder, på BLW Recipes, oppskriftssiden vår.
Se oppskriftene
