Grønne bønner
Fra 6 månederKvelningsfare100 første matvarer★★★★★
GrønnsakerGrønne bønner kan introduseres rundt 6 måneder. De er en mildt smakeende grønnsak som de fleste babyer tåler godt.
Slik serverer du
6-9 måneder
Puré eller mos godt kokte grønne bønner.
9-12 måneder
Server myke, kokte grønne bønner kuttet på langs som fingermat.
12-24 måneder
Tilby hele dampede grønne bønner eller i blandede retter.
Næringsinnhold
JernFiberVitamin AVitamin CB-vitaminer
God kilde til fiber, vitamin K og vitamin C. Inneholder folat og noe protein. Lavt kaloriinnhold.
Godt å vite
Kok til veldig myk. Kutt i små biter eller server hel som myk fingermat.
Kok til veldig myke for å forhindre kvelning. Kutt på langs for yngre babyer for å redusere kvelningsrisikoen.
Tips
Ferske eller frosne grønne bønner har bedre tekstur enn hermetiske. Knekk av endene og eventuelle tråder før koking.
Lignende matvarer
Loggfør hver eneste første smakLast ned Avo Starting Solids-appen for allergensporing, 100 matvarer-utfordringen og aldersbaserte serveringsguider.