Eikenøttsquash
Fra 6 måneder100 første matvarer★★★★★
GrønnsakerAcorn squash (eikenøttgresskar) kan introduseres rundt 6 måneder når det er kokt til det er mykt. Den søte, nøtteaktige smaken er tiltalende for de fleste babyer.
Slik serverer du
6-9 måneder
Stek eller damp til det er mykt, purer eller mos deretter.
9-12 måneder
Tilby myke terninger som fingermat.
12-24 måneder
Server stekte båter eller i supper.
Næringsinnhold
FiberVitamin AVitamin C
Utmerket kilde til vitamin A og vitamin C. Rik på kalium, magnesium og fiber. Inneholder B-vitaminer for energi.
Godt å vite
Fjern frø før tilberedning. Skallet blir spiselig når det stekes, men kan være for seigt for yngre babyer. Kok til det er veldig mykt.
Tips
Del i to, fjern frøene, og stek med den kuttede siden ned for enklere tilberedning. Den naturlige sødmen intensiveres når den stekes.
Lignende matvarer
Loggfør hver eneste første smakLast ned Avo Starting Solids-appen for allergensporing, 100 matvarer-utfordringen og aldersbaserte serveringsguider.