Geltonasis moliūgas
Nuo 6 mėn.★★★★★
DaržovėsGeltonasis moliūgas gali būti pradedamas duoti maždaug nuo 6 mėnesių. Jis yra švelnus, lengvai virškinamas ir išverda iki minkštos tekstūros.
Kaip patiekti
6-9 mėnesiai
Garinkite arba kepkite orkaitėje, kol suminkštės, tada sutrinkite arba suberkite į tyrę.
9-12 mėnesiai
Siūlykite minkštus gabalėlius kaip pirštukų maistą.
12-24 mėnesiai
Įtraukite į įvairius patiekalus.
Maistinė vertė
SkaidulosVitaminas AVitaminas CB grupės vitaminai
Geras vitamino C ir kalio šaltinis. Sudėtyje yra skaidulų ir B grupės vitaminų. Mažai kalorijų.
Verta žinoti
Sėklos yra minkštos ir valgomos. Virkite, kol bus labai minkštas jaunesniems kūdikiams. Labai mažai tikėtina, kad sukels alergijas.
Patarimas
Rinkitės mažesnį moliūgą, kad skonis būtų geresnis ir mažiau sėklų. Tiek žievė, tiek minkštimas yra valgomi, kai išvirta iki minkštos konsistencijos.
Susiję produktai
Užfiksuok kiekvieną pirmą kąsnelįAtsisiųsk Avo Starting Solids programėlę – alergenų sekimas, 100 produktų iššūkis ir patiekimo gidai pagal amžių.