Ropė
Ropės kūdikių racione gali būti įvestos nuo 6 mėnesių kaip švelni ir maistinga daržovė. Išvirtos iki minkštumo, dėl savo švelnaus skonio jos puikiai tinka pradedant primaitinimą.
Kaip patiekti
virkite garuose, kol taps labai minkštos, ir patiekite didelėmis, lengvai paimamomis lazdelėmis, kurias kūdikis galės kramtyti.
virkite garuose arba kepkite orkaitėje, kol suminkštės, ir supjaustykite mažais, kąsnio dydžio gabalėliais, kad kūdikis galėtų lavinti „žnyplinį“ griebimą.
patiekite virtus kubelius arba maišykite į troškinius.
Maistinė vertė
Ropės yra geras vitamino C šaltinis, stiprinantis imuninę sistemą ir gerinantis geležies įsisavinimą. Jose taip pat gausu skaidulinių medžiagų, kurios reguliuoja virškinimą ir skatina reguliarų tuštinimąsi.
Verta žinoti
Šis produktas kūdikiui gali kelti springimo pavojų. Paruošk jį amžių atitinkančio dydžio ir tekstūros, o valgant visada prižiūrėk mažylį.
Visada nulupkite ir išvirkite ropes iki minkštumo, kad išvengtumėte užspringimo pavojaus. Kadangi tai kryžmažiedė daržovė, pradėkite nuo mažų porcijų, kad įsitikintumėte, jog kūdikis jas lengvai virškina.
Patarimas
Ropės turi šiek tiek aitroką poskonį, todėl derinimas su saldesnėmis daržovėmis, tokiomis kaip morkos ar pastarnokai, padeda subalansuoti skonį.
