Tofu

Nuo 6 mėn.Dažnas alergenas100 pirmųjų produktų★★★★★

Tofu gali būti duodamas maždaug nuo 6 mėnesių. Tai universalus augalinis baltymas, turintis švelnų skonį.

Kaip patiekti

6–9 mėnesiai

Siūlykite kieto tofu juosteles arba tyrę.

9–12 mėnesių

Patiekite kubelius ar juosteles.

12–24 mėnesiai

Įtraukite į greitai keptus patiekalus ir įvairius valgius.

GeležisKalcisBaltymaiSveikieji riebalaiCinkas

Geras augalinių baltymų, kalcio (jei su kalciu) ir geležies šaltinis. Turi visas būtinas amino rūgštis.

Soja yra dažnas alergenas. Kūdikiams rinkitės kietą arba labai kietą tofu – švelnus tofu gali būti per slidus.

Nuspauskite tofu, kad pašalintumėte vandenį ir pagerintumėte tekstūrą. Jis gerai sugeria skonius iš marinatų ir padažų.

Užfiksuok kiekvieną pirmą kąsnelįAtsisiųsk Avo Starting Solids programėlę – alergenų sekimas, 100 produktų iššūkis ir patiekimo gidai pagal amžių.