Edamamė

Nuo 6 mėn.Dažnas alergenasSpringimo rizika★★★★★

Edamame gali būti siūlomas apie 6 mėnesių amžiaus. Šios jaunos sojos pupelės yra maistingos ir turi švelnų, saldų skonį.

Kaip patiekti

6-9 mėnesiai

Sutrinkite virtas, išlukštentas edamame pupeles.

9-12 mėnesių

Perpjaukite pupeles išilgai pusiau ir patiekite.

12-24 mėnesiai

Kai kūdikis gerai kramto, siūlykite neskaldytas pupeles.

GeležisKalcisSkaidulosBaltymaiVitaminas AVitaminas CB grupės vitaminaiSveikieji riebalaiCinkas

Visos vertės baltymų šaltinis. Geras skaidulų, geležies ir kalcio šaltinis. Sudėtyje yra omega-3 riebalų rūgščių.

Išimkite iš ankščių. Sutraiškykite arba perpjaukite kiekvieną pupelę pusiau. Nesmulkintos pupelės kelia užspringimo pavojų.

Soja yra dažnas alergenas. Išimkite iš ankščių ir sutrinkite arba perpjaukite išilgai pusiau, kad būtų saugu. Niekada nesiūlykite kūdikiams ankštyse.

Šaldytos edamame pupelės yra patogios ir gerai išsaugo maistines medžiagas. Garinkite ankštis, tada išlukštenkite, kad būtų lengva paruošti.

Užfiksuok kiekvieną pirmą kąsnelįAtsisiųsk Avo Starting Solids programėlę – alergenų sekimas, 100 produktų iššūkis ir patiekimo gidai pagal amžių.