Griežtis
Nuo 6 mėn.Springimo rizika★★★★★
DaržovėsRopė (swede/rutabaga) gali būti įvedama maždaug nuo 6 mėnesių. Iškepusi turi švelnų, šiek tiek saldų skonį.
Kaip patiekti
6-9 mėnesiai
Garinti arba kepti, kol suminkštės, ir sutrinti.
9-12 mėnesių
Pasiūlykite minkštų gabalėlių kaip pirštų maistą.
12-24 mėnesiai
Įtraukite į košes, sriubas ar keptų daržovių mišinius.
Maistinė vertė
KalcisSkaidulosVitaminas CB grupės vitaminai
Geras vitamino C, kalio ir skaidulų šaltinis. Sudėtyje yra mangano ir B grupės vitaminų. Mažai kalorijų.
Verta žinoti
Virtuoti, kol labai suminkštės. Žalia ropė yra per kieta. Sutrinti arba supjaustyti mažais gabalėliais.
Turi būti termiškai apdorota – žalia ropė yra per kieta. Prieš gaminant nulupti, nes odelė yra kieta. Virti, kol labai suminkštės.
Patarimas
Ropė tampa saldesnė po šalčio. Ji gerai dera su bulvėmis ar morkomis košėse.
Susiję produktai
Užfiksuok kiekvieną pirmą kąsnelįAtsisiųsk Avo Starting Solids programėlę – alergenų sekimas, 100 produktų iššūkis ir patiekimo gidai pagal amžių.