Moliūgas

Nuo 6 mėn.★★★★★

Moliūgus (bendras terminas įvairiems žieminiams ir vasariniams moliūgams) galima įvesti maždaug nuo 6 mėnesių, kai jie yra minkštai išvirti.

Kaip patiekti

6-9 mėnesiai

Virkite garuose arba kepkite orkaitėje iki minkštumo ir sutrinkite iki piurė arba košės.

9-12 mėnesiai

Siūlykite minkštus gabalėlius kaip pirštukų maistą.

12-24 mėnesiai

Įtraukite į įvairius patiekalus.

SkaidulosVitaminas AVitaminas CB grupės vitaminai

Puikus vitamino A ir vitamino C šaltinis. Sudėtyje yra skaidulų, kalio ir B grupės vitaminų. Mažai kalorijų.

Išimkite sėklas ir nulupkite kietų žieminių moliūgų odelę. Vasarinių moliūgų odelės yra švelnios ir valgomos. Virkite iki labai minkštumo.

Žieminius moliūgus galima kepti su odele, kad būtų lengviau apdoroti, o po to išskobti minkštimą. Gerai laikosi kelis mėnesius.

Užfiksuok kiekvieną pirmą kąsnelįAtsisiųsk Avo Starting Solids programėlę – alergenų sekimas, 100 produktų iššūkis ir patiekimo gidai pagal amžių.