Speltos

Nuo 6 mėn.Dažnas alergenas★★★★★

Spelta gali būti įvesta maždaug nuo 6 mėnesių. Tai senovinis grūdas, giminingas kviečiams, turintis šiek tiek riešutinio skonio.

Kaip patiekti

6-9 mėnesiai

Virkite speltos grūdus iki labai minkštumo ir sutrinkite.

9-12 mėnesiai

Patiekite minkštą speltą kaip dalį grūdinių patiekalų.

12-24 mėnesiai

Kepiniuose naudokite speltos miltus arba patiekite grūdus.

GeležisSkaidulosBaltymaiB grupės vitaminaiCinkas

Geras skaidulų, baltymų ir B grupės vitaminų šaltinis. Sudėtyje yra geležies, mangano ir cinko. Turi daugiau baltymų nei įprasti kviečiai.

Sudėtyje yra glitimo – netinka sergantiems celiakija. Kai kurie žmonės, jautrūs kviečiams, speltą toleruoja geriau.

Sudėtyje yra: glitimas

Speltos grūdai verda apie valandą. Pamirkykite per naktį, kad sutrumpintumėte virimo laiką.

Užfiksuok kiekvieną pirmą kąsnelįAtsisiųsk Avo Starting Solids programėlę – alergenų sekimas, 100 produktų iššūkis ir patiekimo gidai pagal amžių.