Speltos

Nuo 6 mėn.Dažnas alergenas★★★★★

Spelta gali būti duodama apytiksliai nuo 6 mėnesių. Tai senovinis grūdas, giminingas kviečiams, turintis šiek tiek riešutų skonio.

Kaip patiekti

6-9 mėnesiai

Speltos grūdus virkite iki labai minkštumo ir sutrinkite.

9-12 mėnesiai

Patiekite minkštą speltą kaip grūdinių patiekalų dalį.

12-24 mėnesiai

Kepiniuose naudokite speltos miltus arba patiekite grūdus.

GeležisSkaidulosBaltymaiB grupės vitaminaiCinkas

Geras skaidulų, baltymų ir B grupės vitaminų šaltinis. Turi geležies, mangano ir cinko. Turi daugiau baltymų nei paprasti kviečiai.

Virkite iki labai minkštumo. Saugi tekstūra.

Turi glitimo – netinka sergantiems celiakija. Kai kurie žmonės, turintys jautrumą kviečiams, speltą toleruoja geriau.

Sudėtyje yra: glitimas

Speltos grūdai verda apie valandą. Pamerkite per naktį, kad sutrumpėtų virimo laikas.

Užfiksuok kiekvieną pirmą kąsnelįAtsisiųsk Avo Starting Solids programėlę – alergenų sekimas, 100 produktų iššūkis ir patiekimo gidai pagal amžių.