Grikiai

Nuo 6 mėn.★★★★★

Grikius galima įvesti maždaug nuo 6 mėnesių. Nepaisant pavadinimo, grikiai nėra susiję su kviečiais ir yra natūraliai be glitimo.

Kaip patiekti

6-9 mėnesiai

virkite grikių kruopas, kol taps labai minkštos, ir sutrinkite į tyrę.

9-12 mėnesių

patiekite minkštus virtus grikius kaip pirštų maistą.

12-24 mėnesiai

naudokite blynams, košėms ar grūdų dubenėliams.

Maistinė vertė

GeležisSkaidulosBaltymaiB grupės vitaminaiCinkas

Visiškas baltymas su visomis nepakeičiamomis aminorūgštimis. Gausu skaidulų, magnio ir antioksidantų. Geras B grupės vitaminų šaltinis.

Verta žinoti

Grikiai yra be glitimo, tačiau gali būti apdorojami įmonėse, kurios apdoroja glitimo turinčius grūdus. Turi riešutinį skonį, kurį kai kurie kūdikiai mėgsta.

Patarimas

Prieš verdant paskrudinkite grikių kruopas, kad gautumėte riešutiškesnį skonį. Grikių miltai puikiai tinka blynams.

Susiję produktai

Amarantas

6 mėn.+

Miežiai

6 mėn.+Dažnas alergenas

Rudieji ryžiai

6 mėn.+

Bulguras

6 mėn.+Dažnas alergenas

Dvigrūdžiai kviečiai

6 mėn.+Springimo rizikaDažnas alergenas

Freekeh

6 mėn.+Dažnas alergenas

Užfiksuok kiekvieną pirmą kąsnelįAtsisiųsk Avo Starting Solids programėlę – alergenų sekimas, 100 produktų iššūkis ir patiekimo gidai pagal amžių.

Download on theApp Store Get it onGoogle Play