Šitakė grybai

Nuo 6 mėn.Springimo rizika100 pirmųjų produktų★★★★★

Shiitake grybai gali būti įvesti maždaug nuo 6 mėnesių, kai išverdami iki minkštumo. Jie turi sodrų, žemės skonį.

Kaip patiekti

6-9 mėnesiai

Apkepkite, kol suminkštės, ir smulkiai supjaustykite arba sutrinkite.

9-12 mėnesių

Pasiūlykite minkštus virtus gabalėlius.

12-24 mėnesiai

Įtraukite į apkepus ir sriubas.

SkaidulosBaltymaiB grupės vitaminaiCinkas

Geras B grupės vitaminų, seleno ir vario šaltinis. Sudėtyje yra vitamino D, kai veikiami saulės. Palaiko imuninę funkciją.

Pašalinkite kietus kotelius. Virkite, kol labai suminkštės, ir smulkiai supjaustykite.

Visada virkite – žali shiitake grybai kai kuriems žmonėms gali sukelti odos reakcijas. Prieš virimą pašalinkite kietus kotelius.

Džiovinti shiitake grybai turi intensyvesnį skonį – prieš naudojimą juos rehidruokite. Išsaugotą mirkymo skystį naudokite sultiniams.

Užfiksuok kiekvieną pirmą kąsnelįAtsisiųsk Avo Starting Solids programėlę – alergenų sekimas, 100 produktų iššūkis ir patiekimo gidai pagal amžių.