Sezamas

Nuo 6 mėn.Dažnas alergenas100 pirmųjų produktų★★★★★

Sezamo sėklos gali būti įvestos kūdikiams maždaug nuo 8-10 mėnesių. Jos yra puikus kalcio ir sveikųjų riebalų šaltinis, būtinas augančiam kūdikiui.

Kaip patiekti

Įdėkite maltų sezamo sėklų arba tahini (sezamo pastos) į kūdikiams tinkamus patiekalus, pavyzdžiui, tyres ar jogurtą.

Maistinė vertė

GeležisKalcisSkaidulosBaltymaiB grupės vitaminaiSveikieji riebalaiCinkas

Gausu kalcio stipriems kaulams ir dantims, daug magnio, taip pat geras geležies ir cinko šaltinis. Sezamo sėklose taip pat yra sveikųjų riebalų, kurie yra svarbūs smegenų vystymuisi.

Verta žinoti

Naudokite tahini (sezamo pastą) arba pabarstykite sėklomis ant lipnių maisto produktų. Vienos sėklos gali būti sunkiai nuryjamos.

Kadangi sezamo sėklos yra mažos, jos turėtų būti naudojamos pastos arba maltos formos, kad būtų išvengta užspringimo pavojaus kūdikiams.

Patarimas

Visada patikrinkite, ar nėra alergijos, kai įvedate sezamo sėklas. Pradėkite nuo mažo kiekio ir stebėkite, ar nėra alerginių reakcijų.

Susiję produktai

Čijos sėklos

6 mėn.+

Linų sėmenys

6 mėn.+Springimo rizika

Moliūgų sėklos

6 mėn.+Springimo rizikaDažnas alergenas

Saulėgrąžų sėklos

6 mėn.+Springimo rizikaDažnas alergenas

Tahini

6 mėn.+Dažnas alergenas

Linų Sėmenys

6 mėn.+Springimo rizika

Užfiksuok kiekvieną pirmą kąsnelįAtsisiųsk Avo Starting Solids programėlę – alergenų sekimas, 100 produktų iššūkis ir patiekimo gidai pagal amžių.

Download on theApp Store Get it onGoogle Play