Sezamas

Nuo 6 mėn.Dažnas alergenas100 pirmųjų produktų★★★★★

Sezamo sėklas kūdikiams galima įvesti maždaug 8-10 mėnesių amžiaus. Tai puikus kalcio ir sveikųjų riebalų šaltinis, būtinas augančiam kūdikiui.

Kaip patiekti

Įberkite maltų sezamo sėklų arba tahini (sezamo pastos) į kūdikiams tinkamus patiekalus, pavyzdžiui, tyres ar jogurtą.

Maistinė vertė

GeležisKalcisSkaidulosBaltymaiB grupės vitaminaiSveikieji riebalaiCinkas

Turtingas kalciu stipriems kaulams ir dantims, daug magnio, geras geležies ir cinko šaltinis. Sezamo sėklose taip pat yra sveikųjų riebalų, kurie yra svarbūs smegenų vystymuisi.

Verta žinoti

Kadangi sezamo sėklos yra mažos, jas reikėtų naudoti pastų arba maltų formų pavidalu, kad būtų išvengta užspringimo pavojaus kūdikiams.

Patarimas

Visada patikrinkite, ar nėra alergijos, kai įvedate sezamo sėklas. Pradėkite nuo nedidelio kiekio ir stebėkite, ar nėra alerginių reakcijų.

Susiję produktai

Čijos sėklos

6 mėn.+

Linų sėmenys

6 mėn.+Springimo rizika

Moliūgų sėklos

6 mėn.+Springimo rizikaDažnas alergenas

Saulėgrąžų sėklos

6 mėn.+Springimo rizikaDažnas alergenas

Tahini

6 mėn.+Dažnas alergenas

Linų Sėmenys

6 mėn.+Springimo rizika

Užfiksuok kiekvieną pirmą kąsnelįAtsisiųsk Avo Starting Solids programėlę – alergenų sekimas, 100 produktų iššūkis ir patiekimo gidai pagal amžių.

Download on theApp Store Get it onGoogle Play