Moliūgų sėklos
Moliūgų sėklas galima duoti maždaug nuo 6 mėnesių, siūlant fantastišką maistinę naudą augantiems kūdikiams. Saugiai paruoštos, jos yra universalus ir daug maistinių medžiagų turintis priedas prie kūdikio valgių.
Kaip patiekti
Sumalkite moliūgų sėklas į smulkius miltelius ar miltus ir kruopščiai sumaišykite su tyrėmis, jogurtu ar avižine koše. Taip pat galima patiekti kaip glotnų sėklų sviestą, plonai užteptą ant skrudintos duonos juostelių ar minkštų vaisių.
Tęskite su smulkiai maltomis moliūgų sėklomis arba glotniu sėklų sviestu. Sumaišykite su minkštais, kabinamais maisto produktais, tokiais kaip trintas avokadas ar trintos saldžiosios bulvės.
Patiekite smulkiai sumaltas arba kaip glotnų sviestą. Vyresniems vaikams su išvystytais kramtymo įgūdžiais, smulkiai supjaustytas moliūgų sėklas galima maišyti į minkštus maisto produktus, atidžiai prižiūrint.
Maistinė vertė
Puikus geležies šaltinis, itin svarbus anemijos prevencijai ir pažinimo vystymosi palaikymui. Jos taip pat suteikia magnio kaulų sveikatai ir nervų funkcijai, bei sveikųjų riebalų energijai ir smegenų augimui.
Verta žinoti
Visada patiekite moliūgų sėklas smulkiai sumaltas į miltelius, kaip glotnų sviestą arba kruopščiai sumaišytas su minkštais maisto produktais.
Moliūgų sėklos yra dažnas alergenas. Įveskite jas po vieną ir stebėkite, ar nėra alerginės reakcijos požymių. Niekada neduokite visų moliūgų sėklų kūdikiams dėl didelės užspringimo rizikos.
Patarimas
Norėdami pagerinti virškinimą ir maistinių medžiagų įsisavinimą, lengvai paskrudinkite paprastas moliūgų sėklas, o tada sumalkite jas į miltelius ar sviestą savo kūdikiui.
