Linų sėmenys

Nuo 6 mėn.Springimo rizika★★★★★

Sėklos

Malti linų sėmenys gali būti įvedami maždaug nuo 6 mėnesių. Tai puikus augalinis omega-3 riebalų rūgščių šaltinis.

Kaip patiekti

6-9 mėnesiai

Įmaišykite nedidelį kiekį maltų linų sėmenų į piurė, avižinę košę ar jogurtą.

9-12 mėnesiai

Įdėkite į kokteilius, blynus ar kepinius.

12-24 mėnesiai

Pabarstykite ant dribsnių ar įmaišykite į įvairius patiekalus.

Maistinė vertė

GeležisKalcisSkaidulosBaltymaiB grupės vitaminaiSveikieji riebalaiCinkas

Gausu omega-3 riebalų rūgščių (ALA), skaidulų ir lignanų. Geras baltymų ir įvairių vitaminų bei mineralų šaltinis.

Verta žinoti

Šis produktas kūdikiui gali kelti springimo pavojų. Paruošk jį amžių atitinkančio dydžio ir tekstūros, o valgant visada prižiūrėk mažylį.

Visada duokite maltus linų sėmenis – sveikos sėklos praeina nevirškinamos. Pradėkite nuo nedidelio kiekio (1/4 arbatinio šaukštelio).

Patarimas

Maltus linų sėmenis laikykite šaldytuve arba šaldiklyje, nes jie gali greitai apkarsti. Geriausiai maistinei vertei sumalkite sveikas sėklas prieš pat vartojimą.

Susiję produktai

Čijos sėklos

6 mėn.+

Moliūgų sėklos

6 mėn.+Springimo rizikaDažnas alergenas

Sezamas

6 mėn.+Dažnas alergenas

Saulėgrąžų sėklos

6 mėn.+Springimo rizikaDažnas alergenas

Tahini

6 mėn.+Dažnas alergenas

Linų Sėmenys

6 mėn.+Springimo rizika

Užfiksuok kiekvieną pirmą kąsnelįAtsisiųsk Avo Starting Solids programėlę – alergenų sekimas, 100 produktų iššūkis ir patiekimo gidai pagal amžių.

Download on theApp Store Get it onGoogle Play