Ragi
Nuo 6 mėn.★★★★★
GrūdaiRagi (pirštinė soros) galima pradėti duoti maždaug nuo 6 mėnesių. Tai tradicinis atjunkymo maistas Pietų Azijoje, labai maistingas.
Kaip patiekti
6-9 mėnesiai
Paruoškite ragi košę su motinos pienu arba mišinuku.
9-12 mėnesių
Įmaišykite ragi miltų į kitus maisto produktus.
12-24 mėnesiai
Naudokite dosas, košėms ar kepiniams.
Maistinė vertė
GeležisKalcisSkaidulosBaltymaiB grupės vitaminaiCinkas
Puikus kalcio šaltinis – didesnis nei daugelyje grūdų. Gausu geležies, skaidulų ir baltymų. Sudėtyje yra aminorūgščių.
Verta žinoti
Virkite į košę, kol taps vientisa. Saugi tekstūra.
Natūraliai be glitimo. Turi šiek tiek žemišką skonį. Galima gaminti košę arba dėti į kitus maisto produktus.
Patarimas
Prieš virdami lengvai paskrudinkite ragi miltus, kad sustiprintumėte skonį. Laikykite sandariame inde.
Susiję produktai
Užfiksuok kiekvieną pirmą kąsnelįAtsisiųsk Avo Starting Solids programėlę – alergenų sekimas, 100 produktų iššūkis ir patiekimo gidai pagal amžių.