Košė
Košė gali būti įvedama nuo maždaug 6 mėnesių ir dažnai yra vienas iš pirmųjų kūdikio maisto produktų. Ji gali būti gaminama iš įvairių grūdų, tokių kaip avižos, ryžiai ar soros.
Kaip patiekti
Pradėkite nuo plonos, lygios košės. Palaipsniui tirštinkite, kai kūdikis pripras.
Į košę įdėkite trintų vaisių ar daržovių.
Patiekite su įvairiais priedais, tokiais kaip vaisiai, riešutų sviestas ar sėklos.
Maistinė vertė
Geras angliavandenių šaltinis energijai, skaidulinių medžiagų virškinimui ir B vitaminų. Gali būti praturtinta geležimi iš kūdikių dribsnių.
Verta žinoti
Avižinė košė turi glitimo. Jei norite be glitimo, naudokite ryžius ar soras. Venkite pridėti cukraus ar medaus iki 1 metų amžiaus.
Patarimas
Virkite košę su motinos pienu arba mišinuku, kad gautumėte papildomų maistinių medžiagų. Išvirkite daugiau ir laikykite šaldytuve greitiems valgiams.
