Bolivinė balanda
Nuo 6 mėn.100 pirmųjų produktų★★★★★
GrūdaiKvinoja gali būti įtraukta į kūdikio mitybą nuo maždaug 6 mėnesių, išvirta minkšta. Ji natūraliai neturi glitimo ir yra vienas iš nedaugelio augalinių maisto produktų, turinčių visą baltymų rinkinį, kartu su naudinga geležimi ir cinku.
Kaip patiekti
Gali būti patiekiama kaip plovas arba maišoma su kitomis daržovėmis.
Maistinė vertė
GeležisSkaidulosBaltymaiB grupės vitaminaiCinkas
Visų nepakeičiamųjų aminorūgščių šaltinis. Taip pat gausu geležies, magnio ir B grupės vitaminų.
Verta žinoti
Gerai nuplaukite ir virkite iki minkštumo. Smulkius grūdelius lengva valgyti.
Kvinoja po virimo išlieka smulkiais grūdeliais, todėl kūdikiams lengva ją nuryti.
Patarimas
Kruopščiai nuplaukite kvinoją prieš virimą, kad pašalintumėte kartų skonį.
Susiję produktai
Užfiksuok kiekvieną pirmą kąsnelįAtsisiųsk Avo Starting Solids programėlę – alergenų sekimas, 100 produktų iššūkis ir patiekimo gidai pagal amžių.