Pistacija
Pistacijas galima įvesti kūdikiams apie 6 mėnesius. Jos yra geras sveikųjų riebalų šaltinis ir pasižymi švelniu, šiek tiek saldžiu skoniu. Jos yra maistingas priedas prie kūdikio mitybos, jei paruošiami saugiai.
Kaip patiekti
Smulkiai sumaltos į miltelius ar miltus ir sumaišytos su tyrelėmis, jogurtu ar avižine koše. Taip pat galima patiekti kaip glotnų pistacijų sviestą, plonai užteptą ant minkštų skrebučių juostelių ar vaisių.
Tęskite su smulkiai sumaltomis pistacijomis arba glotniu pistacijų sviestu. Maišykite į minkštus, semiamus maisto produktus, tokius kaip trintas avokadas ar saldžioji bulvė.
Patiekite smulkiai sumaltas arba kaip glotnų sviestą. Vyresniems vaikams labai smulkiai pjaustytas pistacijas galima maišyti į minkštus maisto produktus, užtikrinant atidžią priežiūrą.
Maistinė vertė
Gausios sveikųjų riebalų, gyvybiškai svarbių smegenų vystymuisi ir energijai. Jos taip pat suteikia baltymų augimui, skaidulų sveikam virškinimui ir B grupės vitaminų, kurie palaiko medžiagų apykaitą ir energijos gamybą.
Verta žinoti
Visada patiekite pistacijas smulkiai sumaltas į miltus, kaip glotnų sviestą arba kruopščiai įmaišytas į minkštus maisto produktus.
Pistacijos yra dažnas alergenas (riešutai). Įveskite jas po vieną ir atidžiai stebėkite, ar nepasireiškia alergijos požymių. Niekada neduokite kūdikiams sveikų pistacijų dėl užspringimo rizikos.
Patarimas
Norėdami pasigaminti naminio pistacijų sviesto, skrudintas, lukštentas pistacijas sutrinkite iki vientisos masės, prireikus įpilkite truputį motinos pieno, mišinio ar vandens, kad gautumėte skystesnę, tepamai konsistencijai tinkamą masę.
Susiję produktai
