Pinijų riešutas
Kedro riešutus galima įvesti apie 6 mėnesių amžių. Jie suteikia sveikųjų riebalų ir subtilų, sviesto skonį. Tai universalus riešutas, kurį galima įtraukti į įvairius kūdikiams skirtus patiekalus.
Kaip patiekti
Smulkiai sumalti į miltus ir sumaišyti su tyrelėmis, jogurtu ar avižine koše. Taip pat galima patiekti kaip glotnų riešutų sviestą, plonai užteptą ant minkšto skrebučio ar vaisių.
Tęskite su smulkiai sumaltais kedro riešutais arba glotniu riešutų sviestu. Maišykite į minkštus maisto produktus, tokius kaip trintos daržovės ar troškiniai.
Patiekite smulkiai sumaltus arba kaip glotnų sviestą. Atidžiai prižiūrint, labai smulkiai pjaustytus kedro riešutus galima maišyti į minkštus maisto produktus vyresniems vaikams, turintiems išvystytus kramtymo įgūdžius.
Maistinė vertė
Turtingi sveikųjų riebalų, ypač mononesočiųjų riebalų, kedro riešutai palaiko smegenų vystymąsi. Jie taip pat suteikia vitamino K kraujo krešėjimui ir magnio kaulų sveikatai bei energijos gamybai.
Verta žinoti
Visada patiekite kedro riešutus smulkiai sumaltus į miltus, kaip glotnų sviestą arba kruopščiai įmaišytus į minkštus maisto produktus.
Kedro riešutai yra dažnas alergenas (riešutai). Įveskite juos po vieną ir stebėkite, ar nepasireiškia alerginių reakcijų. Niekada neduokite kūdikiams sveikų kedro riešutų, nes jie kelia didelį užspringimo pavojų.
Patarimas
Lengvas kedro riešutų skrudinimas prieš malimą gali pagerinti jų natūralų skonį, tačiau prieš ruošiant juos kūdikiui įsitikinkite, kad jie visiškai atvėsę.
Susiję produktai
