Pastarnokas
Pastarnokus galima pradėti duoti maždaug nuo 6 mėnesių, kai jie išverda iki minkštumo. Jie turi saldų, žemišką skonį.
Kaip patiekti
Virkite garuose arba kepkite, kol suminkštės, tada sutrinkite iki piurė arba sutraiškykite.
Siūlykite minkštus virtus gabalėlius.
Įtraukite į keptas daržoves ir sriubas.
Maistinė vertė
Geras skaidulų, vitamino C ir folatų šaltinis. Sudėtyje yra kalio ir mangano. Saldesni už morkas.
Verta žinoti
Virkite iki labai minkštumo. Žalias pastarnokas yra per kietas. Sutrinkite arba supjaustykite minkštais gabalėliais.
Turi būti virtas – žalias pastarnokas yra per kietas. Prieš verdant nulupkite. Kepant tampa labai saldus.
Patarimas
Pastarnokai tampa saldesni po šalčio. Kepimas karamelizuoja jų natūralų cukrų.
Pastarnokas receptai kūdikiams
BLW receptai su Pastarnokas, kiekvienas pažymėtas pagal amžių, mūsų receptų svetainėje „BLW Recipes“.
Žiūrėti receptus
