Petražolė
Nuo 6 mėn.★★★★★
Prieskoniai ir žolelėsŠviežią petražolę galima pradėti siūlyti nuo maždaug 6 mėnesių. Tai švelni žolelė, kuri suteikia maistingumo ir spalvos kūdikių maistui.
Kaip patiekti
6-9 mėnesiai
Įdėkite smulkiai supjaustytos petražolės į daržovių piurė ar sriubas.
9-12 mėnesiai
Įmaišykite į kiaušinių patiekalus, makaronus ar grūdų dubenėlius.
12-24 mėnesiai
Naudokite kaip garnyrą įvairiems patiekalams.
Maistinė vertė
GeležisKalcisSkaidulosVitaminas AVitaminas CB grupės vitaminai
Puikus vitaminų K, C ir A šaltinis. Sudėtyje yra geležies ir folio rūgšties. Turi antioksidacinių savybių.
Verta žinoti
Smulkiai supjaustykite. Minkšta žolelė yra saugi.
Geresniam skoniui naudokite plokščiąsias petražoles. Labai smulkiai supjaustykite jaunesniems kūdikiams. Labai mažai tikėtina, kad sukels alergiją.
Patarimas
Šviežias petražoles su stiebais laikykite vandenyje šaldytuve. Tiek lapai, tiek stiebai yra maistingi.
Susiję produktai
Užfiksuok kiekvieną pirmą kąsnelįAtsisiųsk Avo Starting Solids programėlę – alergenų sekimas, 100 produktų iššūkis ir patiekimo gidai pagal amžių.