Kalendra
Nuo 6 mėn.★★★★★
Prieskoniai ir žolelėsŠviežia kalendra gali būti įvedama apie 6 mėnesius. Ji turi savitą skonį, kurį vieni mėgsta, o kitiems jis nepatinka – skonio preferencijos gali būti genetinės.
Kaip patiekti
6-9 mėnesiai
Įdėkite smulkiai supjaustytos kalendros į pupelių ar avokadų tyres.
9-12 mėnesiai
Įmaišykite į ryžių patiekalus ar švelnias salsas.
12-24 mėnesiai
Naudokite kaip garnyrą įvairiems patiekalams.
Maistinė vertė
GeležisKalcisVitaminas AVitaminas C
Geras vitaminų A, C ir K šaltinis. Sudėtyje yra antioksidantų ir gali padėti virškinimui.
Verta žinoti
Kai kurie žmonės turi genetinę savybę, dėl kurios kalendra jiems atrodo kaip muilas. Pradėkite nuo mažų kiekių, kad patikrintumėte, ar kūdikiui patinka.
Patarimas
Naudokite lapus ir minkštus stiebus – stiebuose daug skonio. Laikykite su stiebais vandenyje kaip gėles.
Susiję produktai
Užfiksuok kiekvieną pirmą kąsnelįAtsisiųsk Avo Starting Solids programėlę – alergenų sekimas, 100 produktų iššūkis ir patiekimo gidai pagal amžių.