Avižų košė

Nuo 6 mėn.Dažnas alergenas★★★★★

Avižinę košę galima įvesti maždaug nuo 6 mėnesių. Tai vienas maistingiausių pirmojo kūdikio maisto produktų.

Kaip patiekti

6-9 mėnesių

Jaunesniems kūdikiams prieš verdant avižas sutrinkite iki vientisos masės.

9-12 mėnesių

Patiekite įprastos tekstūros avižinę košę.

12-24 mėnesių

Pridėkite įvairių priedų ir pagardų.

GeležisSkaidulosBaltymaiB grupės vitaminaiCinkas

Gausu skaidulų, ypač beta-gliukano. Sudėtyje yra geležies, cinko ir B grupės vitaminų. Geras baltymų ir sveikų angliavandenių šaltinis.

Avižose gali būti glitimo dėl kryžminės taršos. Pradėkite nuo lygios avižinės košės ir palaipsniui didinkite tekstūrą.

Pjaustytos avižos (steel-cut oats) verda ilgiau, bet turi daugiau tekstūros. Avižos per naktį (overnight oats) yra patogios užimtais rytais.

Užfiksuok kiekvieną pirmą kąsnelįAtsisiųsk Avo Starting Solids programėlę – alergenų sekimas, 100 produktų iššūkis ir patiekimo gidai pagal amžių.