Sora
Soros gali būti siūlomos kūdikiui maždaug nuo 6 mėnesių. Tai maistingas, lengvai virškinamas grūdas, kuris natūraliai neturi glitimo.
Kaip patiekti
Išvirkite soras iki vientisos košės konsistencijos.
Patiekite minkštas virtas soras, sumaišytas su daržovėmis.
Naudokite grūdų dubenėliuose arba kaip ryžių alternatyvą.
Maistinė vertė
Geras baltymų, skaidulų ir B grupės vitaminų šaltinis. Sudėtyje yra magnio, fosforo ir mangano. Lengvai virškinamos.
Verta žinoti
Virkite iki minkštumo ir purumo. Maži grūdeliai yra lengvai valgomi.
Soros yra švelnios virškinimo sistemai ir retai sukelia alergijas. Jaunesniems kūdikiams virkite iki labai minkštos konsistencijos.
Patarimas
Prieš verdant pakepinkite soras sausoje keptuvėje, kad sustiprintumėte jų riešutų skonį. Naudokite sorų ir vandens santykį 1:3.
Sora receptai kūdikiams
BLW receptai su Sora, kiekvienas pažymėtas pagal amžių, mūsų receptų svetainėje „BLW Recipes“.
Žiūrėti receptus
