Makadamija
Makadamijos riešutai yra turtingi sveikųjų riebalų ir pasižymi kreminiu, sviesto skoniu. Juos galima įvesti anksti, smulkiai sumaltus, suteikiant jūsų kūdikio vystymuisi būtinų maistinių medžiagų.
Kaip patiekti
Siūlykite makadamijos riešutus kaip glotnų, ploną sviesto užtepą ant minkšto skrebučio gabalėlio arba įmaišytus į jogurtą/tyrelę.
Tęskite su makadamijos sviestu arba labai smulkiai sumaltais makadamijos riešutų miltais, įmaišytais į minkštus maisto produktus, tokius kaip avižinė košė ar bandelės.
Tęskite su makadamijos sviestu arba smulkiai sumaltais makadamijos riešutų miltais; užtikrinkite, kad niekada nebūtų patiekiama sveikų riešutų.
Maistinė vertė
Šie riešutai yra turtingi sveikųjų mononesočiųjų riebalų, kurie yra itin svarbūs optimaliam smegenų vystymuisi ir užtikrina ilgalaikę energiją. Jie taip pat siūlo būtinų mineralų, tokių kaip manganas ir tiaminas, palaikydami bendrą augimą ir nervų sistemos veiklą.
Verta žinoti
Kad sumažintumėte užspringimo riziką, makadamijos riešutai visada turi būti patiekiami kaip glotnus sviestas arba labai smulkiai sumalti į miltus, niekada ne sveiki ar gabalėliais.
Makadamija yra riešutai, kurie yra dažnas alergenas. Įveskite juos po vieną ir atidžiai stebėkite, ar nepasireiškia jokių reakcijų. Niekada neduokite sveikų makadamijos riešutų dėl didelės užspringimo rizikos.
Patarimas
Makadamijos riešutų sviestas gali būti brangus, todėl apsvarstykite galimybę pasigaminti patiems, sutrinant skrudintas makadamijos riešutus iki vientisos masės. Naminį riešutų sviestą laikykite šaldytuve.
Susiję produktai
