Kanapių sėklos
Kanapių sėklas (kanapių branduolius) galima duoti maždaug nuo 6 mėnesių. Jos yra visaverčių baltymų šaltinis ir pasižymi švelniu, riešutiniu skoniu.
Kaip patiekti
Pabarstykite kanapių branduolius ant piurė arba įmaišykite į avižinę košę.
Dėkite į jogurtą, kokteilius ar minkštus maisto produktus.
Naudokite kaip pabarstą ant įvairių patiekalų ar kepiniuose.
Maistinė vertė
Visi baltymo baltymai su visomis nepakeičiamomis aminorūgštimis. Puikus omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių šaltinis. Sudėtyje yra geležies, cinko ir magnio.
Verta žinoti
Išlukštentos kanapių sėklos yra minkštos ir saugios. Pabarstykite ant maisto.
Kanapių sėklos yra minkštos ir jų nereikia malti. Jos nėra susijusios su marihuana ir jose nėra THC.
Patarimas
Kanapių branduoliai turi malonų, šiek tiek riešutų skonį. Laikykite šaldytuve, kad išlaikytumėte šviežumą.
