Krapai
Nuo 6 mėn.★★★★★
Prieskoniai ir žolelėsŠviežius krapus galima pradėti duoti maždaug nuo 6 mėnesių. Jų švelnus, šiek tiek saldus skonis puikiai dera su daugybe kūdikių maisto produktų.
Kaip patiekti
6-9 mėnesiai
Smulkiai supjaustytų šviežių krapų įdėkite į žuvies, bulvių ar jogurto pagrindo patiekalus.
9-12 mėnesių
Įmaišykite į kiaušinių patiekalus ar daržovių ruošinius.
12-24 mėnesiai
Naudokite salotose, padažuose ir su žuvimi.
Maistinė vertė
GeležisKalcisVitaminas AVitaminas C
Geras vitamino A ir vitamino C šaltinis. Turi kalcio ir geležies. Pasižymi antioksidacinėmis savybėmis.
Verta žinoti
Naudokite smulkiai pjaustytus šviežius krapus. Jų skonis švelnesnis nei džiovintų krapų. Labai mažai tikėtina, kad sukels alergines reakcijas.
Patarimas
Krapus įdėkite gaminimo pabaigoje, kad išsaugotumėte jų subtilų skonį. Šviežius krapus galima užšaldyti vėlesniam naudojimui.
Susiję produktai
Užfiksuok kiekvieną pirmą kąsnelįAtsisiųsk Avo Starting Solids programėlę – alergenų sekimas, 100 produktų iššūkis ir patiekimo gidai pagal amžių.