Kmynai
Nuo 6 mėn.★★★★★
Prieskoniai ir žolelėsCumin galima pradėti duoti maždaug nuo 6 mėnesių. Šis šildantis prieskonis suteikia skoniui gilumo ir yra plačiai naudojamas daugelyje pasaulio virtuvių.
Kaip patiekti
6-9 mėnesiai
Įberkite mažą žiupsnelį į daržovių tyres, ypač morkų, batatų ar lęšių.
9-12 mėnesių
Naudokite švelniuose kario patiekaluose ar pupelių troškiniuose.
12-24 mėnesiai
Įtraukite į mėsos prieskonius ir ryžių patiekalus.
Maistinė vertė
GeležisKalcisSkaidulosVitaminas A
Geras geležies šaltinis. Turi antioksidantų ir gali padėti virškinimui. Pasižymi antimikrobinėmis savybėmis.
Verta žinoti
Pradėkite nuo mažo žiupsnelio ir palaipsniui didinkite. Kai kuriems kūdikiams stiprūs prieskoniai iš pradžių gali pasirodyti per intensyvūs.
Patarimas
Prieš malant pakepinkite ištisus cumin sėklas, kad skonis būtų intensyvesnis. Sumalti cumin greitai praranda savo stiprumą.
Susiję produktai
Užfiksuok kiekvieną pirmą kąsnelįAtsisiųsk Avo Starting Solids programėlę – alergenų sekimas, 100 produktų iššūkis ir patiekimo gidai pagal amžių.