Agurkas
Kai kūdikis yra pasirengęs pradėti valgyti kietą maistą, t. y. maždaug nuo 6 mėnesių amžiaus, jam galima pasiūlyti agurką.
Kaip patiekti
Be to, tarkuotais agurkais galima pagardinti patiekalus, pavyzdžiui, jogurtą ar keksiukus.
Galite pasiūlyti didelius agurko gabalėlius su odele, kad kūdikis galėtų lengvai juos paimti ir valgyti.
Siekiant pagerinti maistinę vertę, agurkus patiekite su patiekalu, kuriame gausu baltymų ar riebalų, ir supjaustykite juos ilgomis, plačiomis ir plonomis riekelėmis su odele arba be jos. Nesiūlykite agurko dideliais pagaliukais, dabar jūsų kūdikis jau gali atlaužti didesnius gabalėlius.
Mažyliai dabar gali valgyti agurkus, supjaustytus paprastais griežinėliais.
Maistinė vertė
95 procentai agurko yra vanduo. Agurkuose yra karotinoidų pėdsakų, kuriuos organizmas naudoja vitaminui A gaminti ir geram regėjimui palaikyti.
Verta žinoti
Šis produktas kūdikiui gali kelti springimo pavojų. Paruošk jį amžių atitinkančio dydžio ir tekstūros, o valgant visada prižiūrėk mažylį.
Kūdikiams ir mažiems vaikams kietos arba kietos žalios daržovės kelia užspringimo riziką. Agurkų alergijos yra itin retos.
