호두

6개월부터주요 알레르겐질식 위험★★★★★

견과류

호두는 생후 6개월부터 먹일 수 있는 훌륭한 첫 음식으로, 건강한 지방과 필수 영양소의 보고입니다. 안전하게 준비하면 아기 식단에 귀중한 추가 식품이 됩니다.

주는 방법

6-9개월

가루로 곱게 갈아 퓨레, 요거트 또는 오트밀에 섞거나, 아주 얇게 바른 부드러운 호두 버터 형태로 제공하세요.

9-12개월

가루로 곱게 갈아 부드러운 음식에 섞거나, 얇게 바른 부드러운 호두 버터 형태로 제공하세요.

12+개월

곱게 간 가루를 요리에 섞거나, 부드러운 호두 버터 형태로 제공하세요. 통째로 또는 큰 조각으로는 절대 주지 마세요.

영양

식이섬유단백질비타민 B군건강한 지방아연

뇌 발달과 눈 건강에 중요한 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 또한 성장을 위한 단백질, 소화 규칙성을 위한 섬유질, 뼈 건강에 중요한 마그네슘을 제공합니다.

알아두면 좋아요

5세 이전에는 통 견과류나 다진 견과류를 절대 주지 마세요. 이는 가장 흔한 질식 위험 요인 중 하나입니다. 곱게 갈거나, 물, 모유 또는 분유로 묽게 만든 부드러운 견과류 버터 형태로 제공하세요.

호두는 흔한 알레르기 유발 식품입니다. 처음 먹일 때는 아주 소량만 단독으로 주고 며칠 동안 알레르기 반응이 있는지 관찰하세요. 심각한 질식 위험이 있으므로 아기에게 통 견과류나 큰 조각을 절대 주지 마세요. 통 견과류와 다진 견과류는 5세까지 질식 위험이 있으므로, 곱게 갈거나 부드럽고 묽게 만든 버터 형태로 계속 제공해야 합니다.