피스타치오
피스타치오는 생후 6개월경부터 아기에게 먹일 수 있으며, 건강한 지방과 부드럽고 약간 달콤한 풍미를 제공합니다. 안전하게 준비하면 아기의 식단에 영양가 있는 추가 식품이 됩니다.
주는 방법
가루로 곱게 갈아 퓨레, 요거트 또는 오트밀에 섞어주세요. 부드러운 피스타치오 버터 형태로 만들어 부드러운 토스트 조각이나 과일에 얇게 발라줄 수도 있습니다.
곱게 간 피스타치오나 부드러운 피스타치오 버터를 계속 제공하세요. 으깬 아보카도나 고구마처럼 부드러운 음식에 섞어주세요.
곱게 갈거나 부드러운 버터 형태로 제공하세요. 큰 유아의 경우, 밀착 감독하에 아주 잘게 다진 피스타치오를 부드러운 음식에 섞어줄 수 있습니다.
영양
뇌 발달과 에너지에 필수적인 건강한 지방이 풍부합니다. 또한 성장을 위한 단백질, 건강한 소화를 위한 섬유질, 신진대사 및 에너지 생산을 돕는 비타민 B군을 제공합니다.
알아두면 좋아요
5세 이전에는 통 견과류나 다진 견과류를 절대 주지 마세요. 이는 가장 흔한 질식 위험 요인 중 하나입니다. 곱게 갈거나, 물, 모유 또는 분유로 묽게 만든 부드러운 견과류 버터 형태로 제공하세요.
피스타치오는 흔한 알레르기 유발 식품(견과류)입니다. 한 번에 하나씩 먹여보고 알레르기 반응 징후가 있는지 면밀히 관찰하세요. 피스타치오는 질식 위험이 있으므로 아기에게 통째로 주지 마세요. 통 견과류와 다진 견과류는 5세까지 질식 위험이 있으므로, 곱게 갈거나 부드럽고 묽게 만든 버터 형태로 계속 제공해야 합니다.
팁
집에서 피스타치오 버터를 만들려면, 볶은 껍질 벗긴 피스타치오를 부드러워질 때까지 갈고, 묽고 잘 발리는 농도를 위해 필요하다면 모유, 분유 또는 물을 약간 추가하세요.
