잣

6개월부터주요 알레르겐질식 위험★★★★★

잣은 약 6개월부터 먹일 수 있으며, 건강한 지방과 섬세하고 버터 같은 풍미를 제공합니다. 아기에게 좋은 다양한 요리에 활용할 수 있는 다재다능한 견과류입니다.

주는 방법

6-9 months

고운 가루로 갈아 퓌레, 요거트, 오트밀에 섞으세요. 부드러운 견과류 버터를 부드러운 토스트나 과일에 얇게 발라 제공할 수도 있습니다.

9-12 months

계속해서 고운 잣 가루 또는 부드러운 견과류 버터를 제공하세요. 으깬 채소나 스튜와 같은 부드러운 음식에 섞으세요.

12+ months

고운 가루로 갈거나 부드러운 버터로 제공하세요. 면밀한 감독하에, 씹는 능력이 발달한 더 큰 유아의 경우 아주 잘게 다진 잣을 부드러운 음식에 섞을 수 있습니다.

철분식이섬유단백질비타민 B군건강한 지방아연

건강한 지방, 특히 단일불포화 지방이 풍부한 잣은 뇌 발달을 돕습니다. 또한 혈액 응고를 위한 비타민 K와 뼈 건강 및 에너지 생산을 위한 마그네슘도 제공합니다.

잣은 항상 고운 가루로 갈거나, 부드러운 버터로, 또는 부드러운 음식에 완전히 섞어서 제공하세요.

잣은 흔한 알레르기 유발 식품(견과류)입니다. 한 번에 하나씩만 먹이고 알레르기 반응이 있는지 관찰하세요. 상당한 질식 위험이 있으므로 통째로 된 잣을 아기에게 절대로 주지 마세요.

잣을 갈기 전에 살짝 구우면 본연의 풍미를 높일 수 있지만, 아기에게 준비하기 전에 완전히 식혔는지 확인하세요.

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