주는 방법
6-9개월
단단한 두부를 길쭉한 조각으로 제공하거나 으깨어 주세요.
9-12개월
큐브 또는 길쭉한 조각으로 제공하세요.
12-24개월
볶음 요리 및 다양한 요리에 넣어주세요.
영양
철분칼슘단백질건강한 지방아연
식물성 단백질, 칼슘(칼슘 응고 두부의 경우), 철분의 좋은 공급원입니다. 모든 필수 아미노산을 함유하고 있습니다.
알아두면 좋아요
부드러운 두부나 연두부가 가장 안전합니다. 단단한 두부는 작은 조각으로 잘라주세요.
콩은 흔한 알레르기 유발 물질입니다. 아기에게는 단단하거나 아주 단단한 두부를 선택하세요. 연두부는 너무 미끄러울 수 있습니다.
팁
두부를 눌러 수분을 제거하면 더 좋은 식감을 얻을 수 있습니다. 양념과 소스의 맛을 잘 흡수합니다.
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