테프

6개월부터★★★★★

Teff(테프)는 생후 6개월부터 먹일 수 있는 영양 가득한 글루텐 프리 곡물입니다. 이제 막 곡물의 질감을 탐색하기 시작한 아기를 위한 훌륭하고 세련된 선택입니다.

주는 방법

6-9개월

모유나 물을 사용하여 크리미한 질감이 될 때까지 부드럽고 매끄러운 죽 형태로 조리합니다.

9-12개월

더 되직한 죽으로 주거나 작고 부드러운 패티, 미트볼에 섞어줍니다.

12개월 이상

반찬으로 주거나 채소가 듬뿍 들어간 곡물 볼의 베이스로 사용합니다.

철분칼슘식이섬유단백질비타민 B군아연

Teff는 다른 곡물에 비해 철분, 칼슘, 단백질 함량이 높은 영양 강자입니다. 섬유질이 풍부하여 건강한 배변 활동을 돕고 안정적인 에너지 수준을 유지해 줍니다. 또한 전반적인 성장에 필요한 필수 아미노산도 포함하고 있습니다.

Teff 알갱이는 매우 작으므로, 아기가 먹기 편하도록 죽처럼 아주 부드럽게 익히세요. Teff는 자연적으로 글루텐이 없고 일반적으로 매우 잘 받아들여지기 때문에 특별한 알레르기 주의 사항은 없습니다.

Teff는 철분 함량이 매우 높으므로, 베리나 감귤류처럼 비타민 C가 풍부한 식품과 함께 먹이면 영양소 흡수율을 극대화할 수 있습니다.