주는 방법
생후 6-9개월
보리를 매우 부드럽게 익혀 으깨거나 퓨레로 만듭니다. 채소나 과일과 섞어주세요.
생후 9-12개월
잘 익힌 보리를 손가락 음식이나 수프에 넣어 제공하세요.
생후 12-24개월
곡물 샐러드나 반찬으로 포함시키세요.
영양
철분식이섬유단백질비타민 B군아연
섬유질, 특히 심장 건강과 소화를 돕는 베타글루칸의 훌륭한 공급원입니다. 셀레늄, 망간, 비타민 B군이 풍부합니다.
알아두면 좋아요
보리에는 글루텐이 함유되어 있습니다. 셀리악병이나 글루텐 민감증의 징후를 주의 깊게 살피세요. 어린 아기들에게는 매우 부드럽게 익혀 주세요.
포함: 글루텐
팁
껍질 벗긴 보리보다 쌀보리가 더 빨리 익습니다. 밤새 불려두면 조리 시간을 단축하고 소화율을 높일 수 있습니다.
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